ЧТО ТАКОЕ ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ?

Когда речь идет о здоровых отношениях, то важно понимать следующее: в таких отношениях каждый партнер несет ответственность за то, что он испытывает в этих отношениях, и не перекладывает эту ответственность на другого.

В нездоровых, зависимых отношений один ставит свое состояние в зависимость от другого. Например, «я счастлива, пока он рядом \ любит меня \ покупает мне подарки \ уделяет время и т.д.» Получается, что ты убедила себя в том, что только рядом с ЭТИМ человеком твоя жизнь имеет смысл и расцвечена красками.

Ужасное в этом то, что твои надежды на этого человека, имевшие (как правило) романтическое и нежное начало, со временем оборачиваются отчаянием, разбитым сердцем и даже депрессией.

Происходит это постепенно, поэтому момент, когда влюбленность и любовь превратились в зависимость, терзающую тебя.

Разумеется, в нормальных отношениях зависимость партнеров друг от друга есть. Но она дозирована и легка. Опознать болезненные отношения можно по нескольким признакам.

Если вы живете вместе, и отношения:

— приносят больше проблем, чем удовольствия (и я не имею в виду только сексуальное удовольствие! Здесь речь о любых удовольствиях – от общения, совместных дел и т.д.),

— ты переживаешь по поводу того, что будет завтра,

— ты не уверена в его чувствах,

— ты не можешь быть с ним, но и уйти нет сил,

— ты не представляешь себя без него \ с другим,

— ты его от чего-то спасаешь (как пример – от алкоголизма, сдерживая его пьянство, надеясь, что он бросит пить и возьмет на себя ответвенность за обеспечение семьи),

то это зависимость.

Если вы просто встречаетесь:

— и ты не понимаешь, что он к тебе испытывает,

— встречи происходят только по его инициативе, ты не влияешь на их качество и количество, но веришь в то, что со временем все образуется и ты получишь то, что желаешь,

— твои границы размыты, и ты позволяешь их нарушать (чаще всего ты жертвуешь чем-то, лишь бы он был рядом и не бросил тебя),

— у тебя запрет на выражение своих чувств и эмоций, ты их подавляешь (боишься оттолкнуть его этим),

то это зависимость.

В здоровых отношениях мы получаем от партнера помощь, поддержку. Мы расцветам и становимся личностно сильнее. В зависимых наша самооценка подрывается теми или иными способами.

В здоровых отношениях мы живем не в изоляции, партнер не желает нас ограничивать в общении с другими людьми. В зависимых чаще всего один партнер накладывает ограничения на другого (не общайся, не встречайся и т.д.).

На этом пока все. Если интересно, или ты когда-то попадала в зависимость. или ты знаешь пары, в которых царит зависимость, пиши свои комментарии и жди продолжение. Про механизм формирования любовной зависимости (и снова о ее признаках, но немного под другим углом зрения) напишу в следующей статье на эту тему.