Страх не оправдать ожидания мужчины
Иногда женщина, вступая в отношения, мучительно думает о том, сможет ли оправдать ожидания мужчины на ее счет. Этот страх может отравлять каждый ее день и держать нервную систему в сильнейшем напряжении. Что делать с этим страхом?
Откуда страх?
Чаще всего этот страх растет из прошлых отношений, когда мужчина постоянно упрекает женщину в чем-то. Причина же этих упреков – заниженная самооценка женщины. Когда женщина самодостаточна, любит себя, ей в голову не придет, что она «какая-то не такая», а мужчине рядом с ней не придет в голову возлагать на нее какие-то ожидания.
Поэтому бороться с этим страхом необходимо повышая собственную самооценку.
Как повысить самооценку?
Существует масса способов повышения самооценки – от тех, которые Вы вполне можете внедрять самостоятельно, до тех, которые поможет проработать лишь специалист.
Поговорим о простых и доступных.
Во-первых, осознайте, каковы Ваши убеждения о себе. Что Вы о себе думаете? Что Вы выдающаяся личность, умница-красавица, что Вас любят и ценят окружающие? Или Вы считаете, что в вашей жизни ничто от Вас не зависит, что Вы не способны достичь каких-то успехов, что Вы уже не молоды, не умны или не стройны?
Если Ваш вариант – второй, то срочно начинайте искать в себе все самое хорошее!
Первый способ
Составьте список своих достижений за всю свою жизнь, начиная от окончания первого класса на «4» и «5», приобретения навыка вышивать, победы в олимпиаде в своем 2 «г» и до умения готовить самый вкусный борщ (блины или яичницу). Читайте этот список ежедневно перед сном и пополняйте его новыми сведениями – все, что вспомнили дополнительно или что прекрасного сделали прямо сегодня.
Второй способ
Запишите 5 (или больше) своих подруг, которыми Вы восхищаетесь. Напротив каждого имени, запишите за что Вы ею восхищаетесь, за какие качества.
Поздравляю! Все эти качества есть и в Вас! А если Вам кажется, что этих качеств в Вас нет, то уверяю: Вы ошибаетесь! Просто Ваша задача – «разбудить» в себе эти качества и развить их, усилить.
Третий способ
Попросите Ваших друзей написать письменно, за что они Вас ценят и любят.
Можете им тоже написать такие «письма любви» и порадовать. Их письма читайте и обязательно верьте тому, что они написали про Вас!
Четвертый способ
Составьте список своих хороших качеств и сторон характера. Старайтесь думать не о том, что Вам в себе не нравится, а том, что Вам в себе нравится.
Начав повышать свою самооценку Вы неизбежно придете к выводу, что никому ничего не должны в плане ожиданий. Поэтому немедленно начинайте работу над собой!
Что Вы должны мужчине?
Не думайте о том, что Вы кому-то что-то должны. Даже этому мужчине. Даже если он – самый лучший на земле. Вы никому ничего не должны ровно до тех пор, пока сами не «повесили» на себя этот долг.
Вы должны в первую очередь себе. И этот долг очень крупный. В Вашем случае – полюбить себя вместе со всеми своими недостатками. И тогда страх не оправдать ожидания мужчины просто исчезнет!
Психологическая техника обретения уверенности в себе описана в моей статье «Как обрести уверенность в себе», а еще немного информации о любви к себе – в статье «Любовь к себе».
Если Вам есть, что добавить, или чем поделиться – пишите в комментариях под статьей.
Если Вы хотите получать новости и свежие статьи с сайта, подписывайтесь на мою рассылку.
Если статья показалась Вам интересной, поделитесь ею в социальных сетях, буду Вам очень благодарна!