Портятся отношения

«Портятся отношения» — такую фразу я слышу не раз на консультациях. И хорошо, когда женщины приходят за помощью, когда отношения портятся, а не испортились уже безнадежно.

Если Вы заметили, что в отношениях стало что-то «ломаться», а вас с партнером что-то напрягать, то пора бить тревогу, разбираться в случившемся и начинать срочно исправлять ситуацию.

Сначала надо провести диагностику и попытаться спокойно разобраться в причинах происходящего.

Легче всего это сделать вдвоем в откровенной беседе. Кстати, научитесь откровенно и своевременно выяснять проблемы в отношениях и тогда вы будете застрахованы от неожиданного сюрприза в виде фразы: «Дорогая, я полюбил другую и ухожу». Такие сюрпризы происходят лишь в тех парах, в которых партнеры никогда (или почти никогда) не интересуются тем, что чувствует другой, каково его (ее) настроение, что беспокоит или тревожит.

А ведь это в первую очередь – показатель равнодушия и эгоизма. Если Ваш мужчина никогда не интересуется, почему у Вас плохое настроение и чем он Вас обидел, то это скорее всего значит, что ему, в общем-то, наплевать на Ваши чувства. Конечно, если он раньше этим интересовался, но в ответ никогда не получал конкретных ответов, а лишь размытые фразы «Нуууу… не знаю» или «Отстань от меня», то в том, что он перестал интересоваться этим – Ваша вина.

Отсюда: научитесь выражать свои эмоции, это раз. Научитесь точно отслеживать, что Вам не нравится в партнере или происходящей ситуации, это два. Контролируйте свои эмоции во время «выяснения отношений», и не выясняйте их, когда мужчина категорически к этому не расположен — три.

Только владение этими тремя приемами в совокупности, поможет Вам не разрушить отношения. Разумеется, тоже самое относится и к партнеру.

Приведу пример.

У вас произошел очередной неприятный разговор, после которого Вам хочется бросить все, и уйти от него (мужчины) куда подальше и навсегда.

Шаг первый. Успокойтесь, возьмите ручку и бумагу, задайте себе вопрос: что меня задело в этой ситуации? Послушайте себя и свои глубинные чувства.

Ответы могут быть разными. Он не стал Вас слушать. Он сказал, что «все это – ерунда». Он предъявил Вам встречную претензию о том, что Вы выклевываете ему мозг и мешаете работать (смотреть футбол, сидеть в соцсети и т.д.)

Пишите все, что считаете важным.

Проанализируйте то, что получилось.

Вам обидно, что Вас «не слышат»? А не ведете ли Вы себя как маленький ребенок?

Быть может Вы действительно выясняете отношения в неподходящий момент, отвлекая его от работы, поэтому он и не желает беседовать?

Свою обиду выразите словами. Например: «Милый, мне так обидно, что ты уже целый месяц не находишь времени на то, чтобы мы могли провести время вместе. Например, сходить в кино (или в лес погулять, или поужинать с свечами и задушевными разговорами) – обязательно конкретизируйте. Если Вы сами не смогли сразу разобраться в своих чувствах, то как мужчина сможет это сделать? Он же не телепат!

Или Вам хочется, чтобы Вас пожалели, потому что Вы много трудились последнюю неделю, делали заготовки вкусностей на зиму, или связали ему свитер, и теперь у Вас болит спина? В таком случае, Вам просто надо отказаться от намеков и откровенно сказать о том, как Вы устали и попросить: «Поддержи меня, мне так спокойно, когда я под твоей защитой». Эта фраза будет просто волшебной: с одной стороны, Вы говорите своему мужчине о том, что признаете его силу и надежность, с другой – просите о помощи так, что ни один нормальный мужчина в мире не сможет Вам в этом отказать.

Никогда не выясняйте отношения сгоряча или в дурном настроении. И проследите, чтобы у партнера тоже настроение было хорошим.

Позаботьтесь о том, чтобы у вас обоих было достаточное количество времени на выяснение отношений. Как только кто-то начнет торопиться (ну мало-ли какие дела поджимают?) – ждите напряжения в разговоре и накаливания обстановки.

Держитесь спокойно и постарайтесь максимально четко формулировать проблемы, чтобы мужчина понимал, чего Вы от него хотите.

Помните одну истину (почему-то недоступную для понимания огромным количеством женщин) – если Вы говорите загадками, то ничего не изменится!

Ну и подумайте о том, не привлекли ли Вы в свою жизнь безответственного эгоиста. Если да, то конечно выход налицо: гнать его куда подальше, любви от него Вы, скорее всего, не дождетесь. Но здесь есть еще и подводный камень: а почему Вы выбрали именно такого? Где были Ваши глаза в момент знакомства и ухаживания? Зачем Вы выбрали такого мужчину? Для какого опыта в своей жизни? Если научитесь ставить такие глубинные вопросы и находить ответы на них, то ситуация начнет очень сильно меняться: Вы выйдете из сценария жертвы и возьмете ответственность за свою жизнь на себя и поменяете ее очень быстро.

Я описала инструменты для решения разовых проблем, но нельзя исключать тот факт, что многие начинают исправлять ситуацию, когда она зашла слишком поздно. Для Вас я напишу отдельную статью, и как только она выйдет, то в этой статье я сделаю корректировку, и здесь размещу ссылку на нее.

Статья «Как наладить испорченные отношения» опубликована здесь

Всем желаю много-много любви, взаимопонимания и радости в отношениях!
Ваша Светлана Махлис