ПОЧЕМУ ПАДАЕТ САМООЦЕНКА, ЕСЛИ ОТ ТЕБЯ УХОДИТ ЛЮБИМЫЙ ЧЕЛОВЕК?
Если ты попала в ситуацию, что от тебя ушел муж и тебе ужасно плохо от этого, то причина либо в отсутствии устойчивой самоидентификации, либо в потере жизненных ориентиров. Поговорим о втором. Потому что первое – гораздо глубже, и в одном посте про это не рассказать.
Итак, смотри: вот вы были вместе, у вас были совместные дела, планы на будущее, и вдруг – рррраз! – все исчезло. Возникла пустота там, где раньше было много общения, движения и энергии.
Чтобы понять, что с тобой в этот момент происходит (а именно отсюда начнется твое исцеление), необходимо ответить себе честно на вопросы:
— какие смыслы являлись центром моего притяжения в этих отношениях?
— что направляло мою жизнь?
— что я привносила во все взаимодействия?
— ради какого результата (эмоционального, интеллектуального, финансового, сексуального и т.д.) я все это делала?
Если правдиво ответить на эти вопросы (а для этого надо не ответить первое, что в голову придет, а серьезно подумать, и понять – скрывается ли что-то под тем, что пришло как раз первым в голову?), то ты найдешь ответ на вопрос «Кто Я?».
Подсказка: неустойчивая самоидентичность имеет место в том случае, если твои ответы связаны с присутствием этого, ушедшего от тебя человека (или какого-то другого, абстрактного, в общем и целом, так сказать, по жизни) в ответе на эти вопросы.
Итак, возвращаемся снова к анализу. Мужчина ушел. У тебя появился внутренний дефицит (и это в общем-то нормально после расставания). А вот количество времени, которое тебе требуется для того, чтобы «прийти в себя» показывает ищешь ли ты опору в себе, или извне.
Когда мужчина ушел из твоей жизни, и ты долгое время не ощущаешь в себе никаких сил прийти в себя, то это сигналит о том, что исчез объект, которым ты «достроила» в свое время свое психологическое пространство.
То есть, ты внешне, на физическом уровне, отделяешь себя от другого человека, а внутренне – нет. Понять это сложно, наверно, но это так. Не зря же говорят, что при расставании «умерла часть меня» и прочие аналогии? Вот это как раз о том, о чем я сейчас написала.
Пока просто прими эту информацию и читай дальше.
Итак, внимание, к чему я веду: ты страдаешь от того, что НЕ ПОНИМАЕШЬ, в чем ТВОЯ уникальность, твоя подлинная природа. Независимая от этого мужчины.
Попробуй это осознать.
Когда получится – представь сценарий того, какой будет твоя ИДЕАЛЬНАЯ жизнь без этого человека.
Какими будут твои ценности теперь?
К чему ты будешь стремиться?
Какие у тебя появятся новые планы?
Чем ты займешься в ближайшее время, чтобы вытащить себя из болота негатива?
Тебе в любом случае это необходимо хотя бы представить, чтобы перестать в конце концов зависать в негативе и себяжалении после расставания. Иначе проживание боли превратится в жизнь, полную боли. Но ты же не этого хочешь?
И теперь подходим к важному. Ибо оно поможет понять тебе, как ты отвергла часть себя, заместив ее другим человеком.
Какими были твои цели, когда ты только стала жить с этим мужчиной? Я не имею в виду семью и быт, а любые другие цели, проистекающие из твоих ценностей.
Так почему именно сейчас ты вдруг утратила интерес к этим ценностям?
Это важный вопрос, и на него ответы должны прийти из глубины, осознанные. Потому что у тебя – ЦЕННОСТНЫЙ КРИЗИС. При условии, если тебе откликается все, о чем я написала выше, и ты столкнулась именно с описываемой мной сейчас проблемой.
И тебе важно понять вот что: чтобы выйти из этого кризиса, тебе нужно преодолеть период перехода, ломки прежних наработок.
Далее – место работе специалиста, потому что абстрактно все остальное уже и не описать, начинаются частности. Но хочу добавить еще вот что: человек, который находится в состоянии кризиса, НЕ ЧУВСТВУЕТ возможности выбора. А она есть. И важно ее увидеть. И правильный выбор может как привести тебя к новым отношениям, где не будет проблемы «от меня хотят уйти» до возвращения бывшего и новым отношениям с ним – на новом уровне. Без драм и манипуляций.
Если нуждаешься в помощи специалиста, пиши в комментариях