Я боюсь, что меня бросят
Ко мне часто обращаются с этой фразой и просят посоветовать, что делать.
Если Вы живете с таким страхом, то с одной стороны, Вы жаждете отношений, а с другой – боитесь их и разрушаете.
Давайте разбираться, откуда ноги растут у этого страха и как с этим быть.
Страх быть брошенной на пустом месте не развивается: почти все девочки в подростковом возрасте грезят о принце и не испытывают сомнений в том, что очень скоро встретят его.
Механизм развития страха быть брошенной базируется либо на негативном опыте, либо на посеянных извне сомнениях в женской привлекательности.
Если у девушки или у женщины одни-вторые-третьи отношения терпели крушение и мужчины уходили, то очень часто подсознательно складывается убеждение, что любые последующие отношения будут идти по аналогичному сценарию.
Причем, на самом деле одной женщине будет достаточно одного случая, когда мужчина ушел и ее сердце было разбито вдребезги, другой для подрыва самооценки и уверенности в себе понадобится целая коллекция мужчин-бросателей.
Связано это в первую очередь, с исходной верой в себя и в свою женскую привлекательность.
Если Вы были очень сильно влюблены (в таком случае, скорее всего это была даже не любовь, а любовная зависимость), после разрыва долго и безутешно страдали, то страх может сформироваться очень быстро.
Если любовной зависимости не было, то разрыв Вы должны были пережить достаточно легко (по сравнению с первым случаем): поплакали 2-3 дня, пострадали еще неделю-другую, и пошли дальше своей дорогой, перестав зацикливаться на бывшем.
В этом случае страх быть брошенной по крайне мере не отобьет желания вступать в новые отношения.
Если мужчина боготворил Вас, и Вы были с ним счастливы, получая от него именно то, в чем нуждались (а все нуждаются в разном: кому-то нужна больше всего ласка, кому-то доверие, кому-то самостоятельность, кому-то романтические признания и т.д. Критериев много, но у каждой свой собственный набор: то, что стоит на первом месте у одной, у второй может стоять лишь на 14-м или вообще быть не важным), то Вы очень сильно привязываетесь к человеку.
И если разрыв произошел по невыясненным для Вас причинам, то боль будет сильной, а страх существенным.
Если Вы жили с мужчиной, который был нежным и заботливым, любящим и надежным, но при этом хотя бы в шутку регулярно говорил Вам о том, что Вы никому, кроме него не нужны, то если произойдет ваше расставание (уже неважно даже по чьей инициативе), у Вас может поселиться страх, что Вас бросят: семена о том, что Вы никому не нужны активно прорастут и дадут всходы в виде этого страха.
Еще одна причина – наш российский менталитет женщин-спасателей.
У наших женщин есть неистребимая жажда спасть мужчин. От алкоголизма, безденежья, трудной доли в любом из вариантов их проявления.
Сначала все силы идут на то, чтобы «спасти», потом идет раздражение, что спасаемый не хочет быть спасенным и активно сопротивляется, после расставания же женщина оказывается один на один с мыслью о том, что даже такой ничтожный мужчина не оценил ее по достоинству.
Как следствие – подсознательная оценка себя как неудачницы и мысль о том, что она такая непутевая, «не достойна нормального мужчины». Это катастрофически подрывает веру в себя.
Хотя бы раз в одной из описанных ситуаций оказывалась практически каждая женщина, которая пережила развод или расставание.
В голове складывается дисбаланс: с одной стороны, у Вас есть понимание, что Вы хорошая хозяйка, умная, чистоплотная, сексуальная, добрая и т.д.
С другой, Вы ощущаете, что несмотря на все это, у Вас какая-то кармическая неудача в личной жизни. И Ваша вера в себя падает с каждой новой неудачей.
Приводит это в конечном итоге к тому, что создание отношений Вы просто начинаете откладывать на будущее. На якобы более благоприятное время: когда похудеете, когда накопите денег на все процедуры для подтяжки лица и сделаете их, когда съездите в отпуск, когда вернетесь из отпуска, когда сдадите отчеты, когда купите новый диван, когда младшенький подрастет и пойдет в школу, а у Вас появится свободное время, когда накопите денег и отремонтируете кухню, а то стыдно кого-то в гости привести и т.д.
То есть на тот самый момент, который не наступит никогда. Или тогда, когда Вам уже никто не будет нужен.
Таким образом, если ничего вовремя не изменить, жизнь может пройти в одиночестве.
Что же делать?
Во-первых, выявить причины появления такого страха и поработать с ним. Убрав причину, Вы легко начнете вступать в новые отношения. Причины лучше искать со специалистом, потому что они могут лежать глубоко, и самостоятельно их искать придется месяцы, а некоторые, особо устарелые и травматичные, и годы.
Если хотите, можете обратиться ко мне, нам с вами достаточно будет трех или даже двух (если вы легко идете в работу с собой) сессий. В таком случае, просто напишите мне на почту: svetlanamakhlis@mail.ru или во Вконтакте (в верхнем меню можете напрямую перейти в группу и в правом боковом меню, прокрутив его в самый низ, после всех ссылок и альбомов, найти ссылку на мою страничку, написать мне)
Во-вторых, начать работать над повышением самооценки и уверенности в себе
В-третьих, необходимо попробовать проанализировать свое поведение: быть может имелись какие-то веские основания для того, что мужчины уходили? Часто женщины не замечают за собой, что пилят мужчин, контролируют их, нудят, зудят, рявкают, одергивают… А мужчины это ненавидят и от таких женщин уходят. Здесь Вам может помочь верная подруга, которая сумеет сказать правду в лицо, не побоявшись Вас обидеть.
Что в женщинах привлекает мужчин читайте здесь
С любовью и верой в Вас, Светлана Махлис